Силовая для бегунов, 16 января

09/18/2026

Сильные бёдра и икры берегут бегуна от травм. Тренер Прия Наир научит 20-минутному комплексу на две тренировки в неделю с гирей и резинками.

Суббота, 16 января, 11:00-12:30
$20, 15 мест, инвентарь дадим
Каждому - печатный план на 8 недель

Приходите в спортивной одежде и обуви на плоской подошве. Записаться можно через форму на странице контактов.

Читайте также

Забег Turkey Trot 5 км в День благодарения, 26 ноября

Бесплатные 5 км без хронометража по набережной Эмбаркадеро и кофе в магазине.

Беговой клуб по субботам, каждую неделю

5 или 10 км по парку Золотые Ворота, любой темп, бесплатно.

Гравийная поездка по Марин-Хедлендс, 21 ноября

45 км в спокойном темпе через мост Золотые Ворота с остановкой на кофе.

Курс базового обслуживания велосипеда, 5 декабря

За два часа научитесь менять камеру, чистить цепь и регулировать тормоза.